Intenzív méregtelenítés. Kímélő méregtelenítés, ha szeretné, hogy könnyebben menjen…
Tartalom
Tweet Oláh Ibolya dietetikus beszélt a méregtelenítés fontosságáról és módszereiről a Reggeli műsorában. Eredetileg a testünkbe került méreganyagok az anyagcsere folyamatok során távoznak a szervezetünkből.
A méreganyagok kiválasztásában nagy szerepet játszanak a méregtelenítő szerveink: veséink, a májunk, a tüdőnk, a beleink és a bőrünk is. Abban azonban, hogy öntisztító szerveink maradéktalanul el tudják látni feladatukat, alkalmanként segítségre szorulhatnak.
A legfontosabb, amit tehetünk, hogy időről-időre gondoskodunk olyan csökkentett terhelésű, méregtelenítő napokról kúra esetén felügyelet mellett hetekről intenzív méregtelenítés, amikor lényegesen kevesebb méreganyagot juttatunk a szervezetünkbe. Az ünnepeket előkészítő tradicionális böjtöket már nagyon kevesek tartják, pedig a régi böjttel kapcsolatos népszokásokat talán nem is tudatosan, de szervezetünk méregtelenítése céljából alkalmazták.
Javasolt évente legalább kétszer, ősszel és tavasszal besegíteni szervezetünk munkájába. Ha szükségét érezzük, méregtelenítést gyakrabban is végezhetünk, ízlésének és egészségi állapotának megfelelően.
Fontos letisztázni, hogy a méregtelenítő kúra kifejezetten fogyókúra céljából nem használható. Ezáltal könnyebben fogyhatunk a későbbiek során.
Intenzív méregtelenítés legkedveltebb méregtelenítési módszer mégis az ivólé böjt, amelyet végezhetünk gyümölcslevekkel, turmixokkal, teákkal és tiszta vízzel, kapszulákkal is, de ennek vannak jóval szelídebb változatai is.
A komolyabb méregtelenítő kúrák során intenzív méregtelenítés újra felszabadulnak a lekötött méreganyagok, és az érzékenyebb, vagy beteg szervezetet ez túlságosan megterhelheti. Ez a probléma főleg a nagyon fiatal gyermekeket és az idősebb beteg embereket érinti.
De a szoptató kismamáknak is tilos az intenzív méregtelenítés, mert a felszabaduló méreganyagok bekerülhetnek az anyatejbe is.