Kiegészítők ösztrogén méregtelenítés, 1. A bélműködés javítása

Ösztrogén dominancia kezelése hormonok nélkül Schramm Tamás Ha azonban az alacsony progeszteronszint mellé alacsony ösztrogénszint párosul, mégis csak a progeszteron kerül utánpótlásra, ismét egyensúlytalanság következik be: az ösztrogén túlzottan el lesz nyomva kiegészítők ösztrogén méregtelenítés progeszteron által. Szögezzük le: az ösztrogénre, bizonyos mennyiségben, ugyanolyan szüksége van a szervezetnek az egészséges működéshez, mint a progeszteronra!

Tehát nem csak a progeszteron, hanem az ösztrogén esetében is normál értékekre kell törekedni! Ha értékeink megfelelőek, vagyis a progeszteron sem alacsony progeszteron krém hosszútávú használatával akár túlzottan magas nincs értelme a természetes progeszteron krémeket alkalmazni, mert ebben az esetben progeszteron dominancia alakulhat ki, ami legalább olyan káros, mint az ösztrogén dominancia.

Tehát, ha a progeszteron szint nem alacsony, mégis ösztrogén dominanciára utaló tüneteket észlelünk, érdemes olyan módszerekkel próbálkozni, amelyek az ösztrogén lebomlását és kiürülését segítik a szervezetből.

Az ösztrogénről általában Az ösztrogének ösztradiol, ösztriol, ösztron olyan nemi hormonok, melyek egyaránt jelen vannak mind a női, mind a férfi szervezetben is. Nők esetében az ösztrogén nagy része a petefészkekben, míg férfiaknál a herékben, mellékvesékben termelődik.

Bizonyos szövetek is előállítanak ösztrogént: a zsírszövetekben, illetve az agyban is képződik ebből a hormonból. A szövetek - elsősorban a zsírszövetek - egy aromatáz nevű enzim segítségével a tesztoszteront ösztrogénné alakítják át.

Ez annyit tesz, hogy a magasabb testzsír túlsúly, elhízás magasabb ösztrogén szintet eredményez. A ösztrogén szintet a környezetünkből származó xeno-ösztrogének is tovább emelhetik.

Ösztrogén dominancia kezelése hormonok nélkül

Ha túl magas az ösztrogén szintünk, akkor az aromatáz enzim blokkolásával csökkenthető az érték. Ha az ösztrogén normál kiegészítők ösztrogén méregtelenítés van, de szeretnénk a szervezetünket méregteleníteni a xeno ösztrogénektől, akkor az ösztrogén kiürülésének támogatása javasolt. Az ösztrogént a máj közömbösíti. Olyan vegyületekké bontja le, amelyeket a szervezet könnyen kiválaszt.

Az ösztrogén metabolizációja a májban háromféle módon történhet.

Ösztrogén csökkentés ESTÉRE - LEGJOBB TESZTOSZTERON FOKOZÓ! • Nôi & Férfi hormonok

Egyikük rettenően káros és daganatos megbetegedésekkel mutat összefüggést, a másik útvonal szintén nem előnyös, míg a harmadik lebontási folyamat semmilyen negatív hatással nincs a szervezetünkre.

Ezek sorrendben a alpha-hydroxy, továbbiakban C, a szintén káros C-4, végül a 2-hydroxy, azaz C-2 lebomlási útvonal, A táplálékkiegészítők és vitaminok szedésével az utóbbit kívánjuk támogatni.

Néhány gondolat az egészséges ösztrogén milyen gyógyszerek tisztítják a testet a parazitáktól. A bélműködés javítása Féregfark harry potter egészséges bélműködéshez rostban gazdag ételek fogyasztása javasolt. A rostdús ételek csökkentik az kiegészítők ösztrogén méregtelenítés.

Ösztrogéndominancia legyőzése természetes módszerekkel

B-glucouronidase enzim mennyiségét, amely által  az előzőleg már közömbösített ösztrogén ismét a keringésbe kerül, és nem ürül ki a rendszerből. Lignán tartalmú rostos ételek is kifejezetten jó hatással vannak, mert azok a bélrendszerben megkötik az ösztrogént, így nem kerülhet újrafelhasználásra.

Lignán tartalmú ételek: lenmag, leveles zöldségek, zab, rozs, árpa nem gluténmentes diéta esetén. Probiotikum szedése pedig elengedhetetlen, hiszen így növelhetjük a jó baktériumok számát az emésztőrendszerben és inulin pl.

Étkezés megreformálása Az alacsony szénhidráttartalmú diéta segíti az ösztrogén távozását a szervezetből.

Az egyszerű szénhidrátok fehérített liszt, teljes kiőrlésű liszt, fehérített cukor magasan tartják az inzulint, amely az endokrin rendszer elégtelen működéséhez vezet és gátolja az ösztrogén kiürülését. Ha a szükséges szénhidrát mennyiséget zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával fedezzük, az nem csak lignánokkal látja el a testünket, hanem rengeteg antioxidánssal is, amelyek a szabad gyököket csökkentik.

A szabad gyökök azért károsak, mert az ösztrogén C lebomlási útját segítik. Az omega3, elsősorban az EPA zsírsav a Ces lebontási folyamatot támogatja, tehát ennek bevezetése a diétába, akár omega3 táplálékkiegészítő, akár sok hal fogyasztás útján is kedvező hatással van az ösztrogén kiválasztásra.

• Az ösztrogén dominancia kezelése egyszerű is lehet
• Ösztrogén dominancia kezelése | Ösztrogén csökkentő életmód, étrend - MYPROTEIN™
• Ösztrogéndominancia
• Női hormonjaid kikészítenek? Nagyító alatt az ösztrogén dominancia! | Peak girl
• Típusú férgek emberben
• Küldés e-mailben E sorok megírásával nem untatni szeretném a nyári melegben pihenő olvasót, hanem megkongatni azt a bizonyos harangot, amelyet eddig az "illetékes szervek" nem tettek meg.
• Ösztrogén dominancia kezelése hormonok nélkül
• Antiösztrogén-diéta – Wikipédia

Bizonyos fehérjék segítik a máj működését és ezzel előremozdítják az ösztrogén közömbösítését. Ezek a fehérjék a lysin és a threonin és a következő ételekből juthatunk kiegészítők ösztrogén méregtelenítés kiegészítők ösztrogén méregtelenítés, hal, bab, tojás, szezám mag, görögszéna mag.

Súlycsökkentés Minél nagyobb a súlyfeleslegünk, annál magasabb az ösztrogénszintünk, ugyanis a zsírszövetek növelik az aromatáz enzim mennyiségét, amely a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. Az ösztrogéngyártó zsírszövetek leadása mellett egy másik jó módszer az SHBG szex hormon kötő globulin nevű kötőfehérje szintjének növelése. Ez a fehérje megköti mind a tesztoszteront, mind pedig az ösztrogént,  így a szövetek védve lesznek a túlzott mértékű ösztrogén káros hatásaitól.

A lenmag ebben az esetben is jó választás; az SHBG növelése mellett blokkolja az aromatáz enzimet, így kevesebb ösztrogén képződik a tesztoszteronból.

A fitoösztrogének a C2 lebontási útvonalat támogatják A fitoösztrogének fogyasztásával blokkolhatjuk a szervezetünkben termelődő biológiaiilletve xeno-ösztrogének kémiai hatását.

Ösztrogén dominancia kezelése | Ösztrogén csökkentő életmód, étrend

Ez azért kedvező, mert a fitoösztrogének hatása kb. A legjobb fitoösztrogén források: lenmag, szezámmag, leveles zöldségek, kodzu, kiegészítők ösztrogén méregtelenítés, fokhagyma, édesgyökér, hüvelyesek.

Aromatáz blokkolók Ösztrogén kétféle androgén hormonból androstenedion és tesztoszteron alakul át, az kiegészítők ösztrogén méregtelenítés enzim által. Ha ezt az enzimet blokkoljuk, azaz lecsökkentjük a mennyiségét, alacsonyabb lesz az ösztrogénszintünk. Tápanyagok, melyeknek bizonyítottan van aromatáz enzim csökkentő hatásuk: szelén, melatonin, cink, zöld tea, citrus flavonoidok — olyan anyagok, melyek a citrusfélék héjában találhatóak.

Antiösztrogén-diéta

C2 útvonal támogatása Azért fontos, hogy az ösztrogént ezen az útvonalon közömbösítse a szervezet, mert így keletkeznek az ún. A Cos útvonalon képződő ösztrogéneknek szövetkárosító a hatásuk és nagy valószínűséggel szerepük van az emlő- illetve prosztata daganat kialakulásában.

Tehát az egész ösztrogéndetox szempontjából a C-2 útvonalon történő lebomlási mód támogatása a legfontosabb. A DIM a keresztvirágzású növényekből kinyert vegyület, elsősorban a brokkoli és a karfiol tartalmazza nagyobb mennyiségben. A kívánt hatás eléréséhez érdemes táplálékkiegészítő formájában magunkhoz venni. Az ösztrogén kiürülésének biztosítása Ahhoz, hogy az ösztrogén ténylegesen távozzon a szervezetből és ne kerüljön ismét a keringésbe, mindenképpen fogyasszunk probiotikumokat az egészséges bélflóráért.

Továbbá a detoxikáló folyamat megfelelő lefolyásában elengedhetetlen a magnézium jelenléte. Kivételt képeznek a vörös borok, melyek ún. Ennek az antioxidánsnak aromatáz enzim blokkoló hatása van. Összegzés Az kiegészítők ösztrogén méregtelenítés dominancia legyőzésében nem feltétlenül van szükség progeszteron krém használatára.

női hormonok ösztrogén dominancia

Csak az esetben, ha progeszteronhiány mutatható ki vérvétel, illetve nyálminta vizsgálattal. Ebben az esetben azonban mindenképpen indokolt a mellékvese vizsgálata is. Tehát, ha az ösztrogén dominanciára jellemző tüneteket tapasztaljuk, akkor a következő tápanyagokat érdemes beépítenünk a mindennapjainkba: fito vagy kiegészítők ösztrogén méregtelenítés lenmag, szezámmag, leveles zöldségek, hüvelyesek B vitaminok elsősorban B6, B12, folsav cink.